湯本洋介さんの 「飲み会の翌朝も元気な人｣が実践しているかしこい飲酒法 を読みました。 【適量】 節度ある適度な飲酒量は 一日当たり平均約20g程度とのこと。 純アルコール量20gが分解されるのに 女性ではおよそ3時間程度、 男性では2.2時間程度かかるそう…